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우리 몸의 염증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 잘못된 식습관, 스트레스, 수면 부족, 환경적 요인 등이 모두 염증을 유발하는데요. 염증이 지속되면 만성질환으로 이어질 위험이 커지기 때문에 평소 생활습관과 식단을 통해 염증을 조절하는 것이 중요합니다.염증을 줄이는 방법 중 하나로 항산화 성분이 풍부한 차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자연에서 온 재료로 만든 차들은 몸을 따뜻하게 해주고, 면역력을 강화하며, 염증 반응을 완화하는 효과가 있기 때문이죠. 오늘은 염증 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 차 다섯 가지를 소개해 드릴게요.1. 강황차 – 강력한 항염 성분 커큐민의 힘강황은 대표적인 항염 식품으로 알려져 있습니다. 강황의 주요 성분인 커큐민은 강력한 항산화 및 항염 효과를 가지고..