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성관계는 신체적, 정서적 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있기 때문에, 안전하고 건강한 성관계를 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해 실천할 수 있는 몇 가지 기본적인 사항을 소개합니다.1. 성병 예방성병 예방은 성 건강을 지키는 중요한 부분입니다. 안전한 성관계를 위해 콘돔 사용을 권장합니다. 콘돔은 HIV, 임질, 클라미디아 등 다양한 성병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 성병 예방을 위해 정기적으로 성병 검사를 받는 것도 중요합니다.2. 피임 방법 선택피임은 원치 않는 임신을 예방하는 데 필수적입니다. 여러 가지 피임 방법이 있으므로, 자신에게 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 피임약, 콘돔, 자궁 내 장치(IUD) 등 다양한 옵션을 고려해보세요. 피임 방법은 파트너와 함께 상의하여 결정..

성관계는 인간의 삶에서 중요한 부분을 차지하며, 나이에 따라 성적 기능과 성관계의 지속 시간에 변화가 나타납니다. 특히 연령대에 따른 성관계 지속 시간은 신체적·정신적 요인과 밀접한 관련이 있으며, 개인차가 크지만 전반적인 경향을 통해 변화를 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 연령별 평균 성관계 지속 시간과 변화의 원인, 그리고 지속 시간 연장을 위한 관리 방법을 소개합니다.1. 연령별 평균 성관계 지속 시간성관계 지속 시간은 보통 삽입 후 사정에 이르는 시간(사정 지연 시간, IELT: Intra-vaginal Ejaculatory Latency Time)을 기준으로 측정합니다. 다양한 연구에 따르면 연령에 따라 평균 성관계 지속 시간은 다음과 같이 나타납니다.20~30대: 평균 5~7..