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건강한 모발은 튼튼한 두피에서 시작됩니다. 하지만 많은 사람이 두피 관리보다는 헤어 스타일링이나 모발 관리에 더 신경을 쓰곤 합니다. 두피를 제대로 관리하지 않으면 비듬, 가려움, 피지 과다 분비, 심지어 탈모까지 유발될 수 있습니다. 이번 글에서는 올바른 두피 관리법을 자세히 정리해 보겠습니다.1. 올바른 샴푸 방법두피 관리는 가장 기본적인 단계인 샴푸부터 올바르게 해야 합니다. 잘못된 방법으로 머리를 감으면 두피가 자극을 받아 오히려 문제가 생길 수 있습니다.✅ 샴푸 전에 브러싱하기머리를 감기 전 부드러운 브러쉬로 두피를 가볍게 빗어주면 두피 혈액순환을 촉진하고, 엉킨 머리를 풀어주어 샴푸 시 자극을 줄일 수 있습니다.✅ 미지근한 물로 헹구기너무 뜨거운 물은 두피의 유분을 과도하게 제거하여 건조함을 ..

살다 보면 여자친구, 아내, 혹은 주변 여성들이 평소보다 유난히 예민한 모습을 보일 때가 있습니다. 별말 아닌데도 짜증을 내거나, 감정 기복이 심해지는 경우가 있죠. 이런 변화를 이해하지 못하면 오해가 쌓이기도 합니다. 그렇다면 여성이 특정 시기에 예민해지는 이유는 무엇일까요? 이번 글에서는 여성의 감정 변화가 심해지는 주요 시기와 그 원인, 그리고 현명한 대처법에 대해 알아보겠습니다.1. 여성이 예민해지는 주요 시기1) 생리 전후 (PMS, 월경전 증후군)가장 대표적인 예민한 시기는 생리 전후입니다. 많은 여성들이 생리 시작 1~2주 전부터 PMS(월경전 증후군) 을 경험하는데, 이는 호르몬 변화로 인해 발생합니다.주요 증상: 감정 기복, 짜증, 우울감, 피로, 불안, 수면 장애, 식욕 변화원인: 배란..